初日

今日は、ワークアウト初日でした!

時間丁度位に来てくださいとの事で、ギリギリかなー位に出たら、本当にギリギリになってしまい

ホームから小走り!

到着後、先ずは食事、栄養について聞きました。

が、しかし腹痛が!!

話が入ってこない!

ある程度聞いたのち、お手洗い借りました。。。

そしていよいよトレーニング!

今日は、背筋、腹筋、バーベル、下半身のトレーニング。

30〜40分のトレーニングでしたがキツイ!

マシンを使うのも初めてだし、運動自体もかなーーーり久しぶり。

腹痛では汗が!

バーベルでは二の腕が!

トレーニングの合間に水分補給。

トレーニング後は、料金に含まれているプロテイン

回数は多くないものの、しっかり指導して頂くので効くー!

トレーニング後は、筋肉痛が。

次回は少し空いて、1週間後です!

あ、今の数値忘れちゃった。。

体重は、まさかの58.6でした。。。

本日より糖質オフで頑張ってみます!

まずは、1週間!!

頑張ってみましょう!

はじめまして(OvO)

こんにちは!

28歳、子持ちシングルのAyAsAnです。

妊娠により、太り
また太り
はぁ〜

その後、職場を変えて
食生活も変わりさらに太り
現在なんと

155センチ 59キロまで肥えました。。。

特に運動もせず、仕事も座り仕事。
子どもがいるため、自由な時間もあまり取れなかった私

決心しました!
痩せる!

でも、1人じゃ多分無理!とゆー事で、
初めてパーソナルトレーニングを受ける事に(OvO)

先日24/7ワークアウト上野店へ無料カウンセリングへ行き、契約してきちゃいました!

来月から始まります。
それまでは、最後の晩餐生活を送ります笑

さぁ!!! 頑張るぞ!

また後日、写真やら
わたしの現在の悲惨な姿やらを載せていこうと思います。

戒めのために。笑